福吉ㄎㄧㄤ日常

【關於提升免疫力的營養】

我自己做這篇筆記就花了很多時間在找資料和比對，再不看就吃大虧了啦。

在這之前我必須要打預防針：營養品只能做輔助，不是讓你偷懶不學營養學的工具。

這邊幫雙病毒鳥友問到一些前輩的建議

食物：除了基本飼料，會多給一些軟食如芽菜、各類蔬菜等等，可能會比正常鳥再多一些脂質的提供，脂質其實就可以幫助一些脂溶性維生素的吸收，如維生素A和維生素E。

營養品：可添加合適（建議從獸醫推薦、具實驗報告和完整成分的挑選，沒有寫成分的拜託不要用）的益生菌幫助腸道菌群的維持和消化，關於益生菌與益生菌的挑選：https://reurl.cc/1Qrr5G

生活：多曬太陽，能攝取維生素D，協助鈣質吸收。

這些建議的原理包含：

1.病鳥需要大量且充足的營養

2.長毛非常耗能量

3.免疫力的提升從健康的腸道與均衡飲食做起。

一直以來我都有提到，有健全的消化系統，才有辦法提升免疫力。吃下去的食物如果沒有辦法轉換成身體所需要的能量，吃再多都沒有用。

因此在每隻鳥寶個體有所差異的情況下，菜雞管管我乾脆直接來介紹各種維生素、微量元素的功用，讓大家自己針對鳥寶的差異來準備鳥寶適合的食物。

大家可以配合：

★食品營養成分資料庫（https://reurl.cc/14kp78）

★營養成分排行榜（https://reurl.cc/N6NEgp）

★台灣癌症基金會 蔬果579（https://reurl.cc/R19QGG）

這些網站，來做專屬自己鳥寶的營養筆記喔。

如果接下來的文字你有認真看、有看懂，相信你就會知道我上面針對雙病毒鳥的整理是源自於哪囉~

而要如何吃得對、吃得好、吃得巧，就看各位鳥爸媽的功力。

鳥的營養，主要參考資料：《動物園與野生動物醫學》p.188~p.191

1. 碳水化合物：只有葡萄糖可以直接被吸收，雙醣和多醣都需要經過身體分解再轉換成葡萄糖，才能被利用。

常見鳥寶食物來源：小米、紅白大米等、蕎麥

碳水化合物排行榜（請找鳥寶可食用的食物）：https://reurl.cc/7obvnl

延伸閱讀

(1)澱粉與醣：https://reurl.cc/6lDjxr

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2. 蛋白質：胺基酸組成，可以被鳥合成的叫非必需胺基酸，不能被鳥合成需藉由食物攝取叫必需胺基酸。胺基酸對鳥的重要性：幫助組織長成與更新。也是羽毛的組成之一。

常見鳥寶食物來源：燕麥、蕎麥、蛋黃製品

蛋白質排行榜（請找鳥寶可食用的食物）：https://reurl.cc/e8V4am

延伸閱讀

(1)羽毛所需的營養：https://reurl.cc/LdQL4a

(2)胺基酸對病鳥的重要性： https://reurl.cc/31d8D9）

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3. 脂肪：適量的脂肪可維持熱量、皮膚與羽毛的健康，並幫助脂溶性維生素的吸收。補充：脂肪也有可自行合成的非必須脂肪酸，以及靠食物攝取的必須脂肪酸。

常見鳥寶食物來源：蛋黃製品、細多、亞麻子、尼日子、油菜子、瓜子（小型鳥少吃）

脂質排行榜（請找鳥寶可食用的食物）：https://reurl.cc/0Oa8nM

延伸閱讀

(1)蛋黃製品：https://reurl.cc/b5l3v3

(2)關於飼料中的細多：https://reurl.cc/g7MlA4

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4. 維生素A：脂溶性，幫助維持正常視覺、基因表現、上皮粘膜的完整、生殖、胚胎發展、生長與免疫功能。攝取途徑：動物性來源，以及植物性三種類蘿蔔素（前維生素A）alpha-胡蘿蔔素、 beta-胡蘿蔔素與 beta-隱黃素

維生素A過量會中毒，但是前維生素A不會。

常見鳥寶食物來源：深綠色蔬菜、蛋黃製品（雖然蛋黃很營養但拜託少吃）

維生素A食物來源排行榜：https://reurl.cc/pyKjba

beta胡蘿蔔素食物來源排行榜：https://reurl.cc/GrGRqW

延伸閱讀

(1)維生素A的功效：https://reurl.cc/Q3Vkx2

(2)鳥類維生素A缺乏症：https://reurl.cc/k0dLqL

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5. 維生素D：脂溶性，曬太陽最經濟實惠，幫助鈣質吸收。

延伸閱讀

(1)維生素D的功效：https://reurl.cc/9XbY9j

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6. 維生素E：脂溶性，負責脂質的抗氧化。維他命E 和維他命C ，以及β-胡蘿蔔素，是三種能在身體裡發揮抗氧化力的維他命。可維持體內氧化還原的平衡。主要發揮生理活性的是 α-生育醇，由肝臟負責運送和代謝。

鳥寶常見食物來源：堅果類、種子，綠色蔬菜也有喔

維生素E食物來源排行榜：https://reurl.cc/14kaVD

延伸閱讀

(1)維生素E的功效：https://reurl.cc/Oq1kGX

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7. 維生素K：脂溶性，凝血相關。食種子的鳥類直腸發育良好，細菌在那可發酵並合成一些維生素K（《動物園與野生動物醫學》p.190）

食物來源：綠葉蔬菜、花椰菜、甘藍；https://reurl.cc/GrGR9Z

維生素K功效：https://reurl.cc/6l2Dqk

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8. B群：大多數成員均影響代謝。★號表示《動物園與野生動物醫學》內有特別提到。https://reurl.cc/8nbMRo

★B1：硫胺素，協助醣類消化、維持體內水平衡，調節細胞呼吸作用，完整穀粒皆含有 https://reurl.cc/e8V4qL

★B2：核黃素，成長發育與細胞再生的必要營養。參與醣類、蛋白質、脂質的代謝，https://reurl.cc/EzbMO1

B3：菸鹼酸，幫助體內氧化還原。維護神經系統和循環系統。https://reurl.cc/9XbNo8

★B5：泛酸，參與身體能量（醣、蛋、脂）的製造，並對乙酰膽鹼（涉及神經衝動的傳遞物質）的產生很重要。https://reurl.cc/OqR30A

★B6：吡哆醇類，參與蛋白質和脂質的代謝。https://reurl.cc/14kAY9

★B7：生素物、維生素H、輔酶R，預防禽類骨畸形和出殼率低的複雜含硫化合物，正常飼餵不容易缺乏。維生素C合成的必要物質。《野生動物的飼料與營養》中提及此為換羽所需的營養https://reurl.cc/d5qkXz

延伸閱讀

(1)關於滋養丸：https://reurl.cc/9XbNOa

B8：肌醇，能幫助清除肝臟脂肪、預防動脈硬化、減少三酸甘油脂的堆積、改善高血脂。

★B9：Bc、葉酸，協助蛋白質合成代謝，缺乏會導致 #生長停滯 #羽毛粗亂 #貧血 https://reurl.cc/OqR3V7

★B12：鈷胺、氰鈷胺。造血、協助中樞神經運作。刺激許多生理活動如 #生長羽毛，提供羽毛所需要的含硫胺基酸。

★膽鹼：和泛酸一樣，從食物中的B12攝入，對乙酰膽鹼的形成和脂肪代謝很重要，卵磷脂（協助脂肪吸收和運輸）不可或缺的組成成分。https://reurl.cc/D6bkKj

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8. 維生素C：水溶性，和beta-胡蘿蔔素、維生素E一樣，負責體內氧化還原。活化免疫系統、膠原蛋白相關、參與神經傳導物的合成、參與左旋肉鹼（促進脂肪酸進入粒腺體進行氧化分解，https://reurl.cc/N626l5）的代謝、改善植物來源的鐵質（非血鐵基質）吸收。

維生素C食物來源排行榜：https://reurl.cc/A8980E

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9. 需求量大的礦物質

鈣、磷、鎂：骨骼、蛋殼和肌肉重要構成成分。

鈣：心臟活動（和鉀相反）、神經傳導、肌肉收縮、凝血、細胞代謝

磷：脂質和碳水化合物的代謝，有機磷比較不能被鳥良好吸收。

鎂：大量存在骨頭，許多酶系統的活化劑，特別是在代謝的時候起作用。香蕉中的鎂離子含量高，切記不能空腹吃，會胃痛。

鈉、鉀、氯：體液PH、滲透壓調節。

鉀：心臟活動（和鈣相反），協助紅血球之氧氣和二氧化碳的交換。

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10. 微量元素（微量礦物）：需要量用百萬分之幾來算，包含：碘鐵錳銅鉬鋅鈷硒氟硫https://reurl.cc/6lbO9V

鐵和銅：產卵期間重要、攝入不足會貧血

硫：肌蛋白、蛋黃、白蛋白、皮膚和羽毛的角蛋白之合成。某些維生素的組成成分。

錳：鈣磷過高會減少吸收。

碘：缺乏會甲狀腺腫。

鋅：讓細胞、酵素正常作用的重要元素，與蛋白質、核酸、膠原蛋白、身體組織的生成有關，能夠幫助皮膚、毛髮、指甲、口腔黏膜生成及傷口癒合。https://reurl.cc/7obQL9

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11. 纖維：幫助消化、建構腸道益菌的生長環境、鍛鍊消化道。有可溶性和不可溶性。https://reurl.cc/x0KM8N

其他參考書目：

《野生動物的營養與飼料》

#雙病毒 #病鳥營養

#有寫錯麻煩底下留言幫我指正一下

#喜歡麻煩分享救救被不明營養品毒害ㄉ鳥寶和主人

#分享隨意  #愛牠請用正確的知識幫助牠